擺脫精神操控（二）

如何辨識這就是情緒操控

如第一章所言，情緒操控的定義是「狡猾、難以察覺的操控（更嚴重點，情緒虐待）。」讓受害者質疑自己的認知、經驗、甚至事實。更嚴重的案例，這種心理戰會導致受害者逐漸相信操控者的認知事實。

操控者肯定是反派，被設定為破壞無知受害者的人生，是吧？

擺脫精神操控（一）

了解讓妳感覺自己瘋了的情緒操控工具

「妳瘋了…」

「妳只是在鬧脾氣…」